Spokój umysłu – wewnętrzna cisza

Wszyscy myślimy, że medytacja i spokój umysłu pochodzi od otaczających nas warunków. Niwelujemy wszelkie dźwięki, ludzi, zwierzęta itp. zamykając się w “bezpiecznej przestrzeni”. Wtedy wydaje nam się, że dużo łatwiej będzie nam wyciszyć umysł i osiągnąć wewnętrzną ciszę. Wiele osób próbuje medytować tylko stwarzając sobie odpowiednie warunki. Nic bardziej mylnego. Więcej…