zajęcia jogi

Witajcie! Jak wiecie posiadamy dość dużo instrumentów, które zabieramy na koncerty i musimy je przenosić  z miejsca na miejsce. Często musimy wnosić i znosić je po schodach, co bardzo nadwyręża mięśnie pleców i kręgosłup. Na koncertach szczególnie jesteśmy narażeni na kontuzję lędźwi, karku, i innych partii ciała, poprzez grę blisko Dowiedz się więcej…